Los Ejercicios Espirituales son algo parecido a la rehabilitación del alma. Nos tomamos ese tiempo en el qué hacemos distintos ejercicios espirituales para reforzar algunas de las dimensiones de nuestra vida espiritual. Al igual que los ejercicios en el gimnasio de rehabilitación, donde existen ejercicios concretos para reforzar las piernas otros para trabajar los brazos. Del mismo modo también podemos encontrar ejercicio con temas concretos. No es lo mismo que tengas que hacer una opción para tu vida, y necesitas coger fuerza para afrontarla y seguirla, que acudir a los ejercicios para ordenar tu vida, etc.
En general, los Ejercicios espirituales en los que se quiere hacer una opción de vida son más largos frente a los que solemos hacer de forma cotidiana -una vez al año, por ejemplo- simplemente para reforzar el encuentro con Dios y como renovación de una opción ya tomada.