Retiro de Mindfulness y Silencio: El Camino del Ser
Te ofrecemos un retiro de fin de semana para cultivar la atención plena en silencio, explorando las actitudes que dan soporte a esta práctica e investigaremos cómo nos relacionamos con ellas y de qué manera podemos potenciarlas. Del 9 al 11 de Junio en Sanxenxo (Pontevedra)
¡Aprovecha esta oportunidad única para entrar en contacto contigo mism@!
Una invitación a cuidarte, descubrirte y disfrutar de la naturaleza y del mar, en un entorno tranquilo y maravilloso de la costa gallega la Hospedería Santa María Do Mar
Desde la belleza de las Rías Gallegas, practicaremos el permanecer conscientes, con amabilidad y apertura, ante lo que experimentamos momento a momento. Vamos a recorrer el camino del ser, observando en qué se diferencia del «modo hacer» en el que en ocasiones nos vemos atrapados/as. Una oportunidad única para entrar en contacto contigo mism@.
Experimentarás cómo una mente entrenada genera estados de calma y claridad. Una herramienta que te facilita la gestión saludable de las emociones en el día a día.
PROGRAMA DEL RETIRO*
Viernes 9
17:30 – 18:30: Llegada
18:30 – 20:3o: Bienvenida, presentación del retiro y meditación
20:30 – 21:30: Cena
21:30 – 22:00: Meditación e inicio del silencio
22:00: Descanso
Sábado 10
8:00 – 8:30: Meditación
8:30 – 9:30: Desayuno
9:30 – 13:30: Sesión matutina
13:30 – 15:30: Comida
15:30 – 20:30: Sesión vespertina
20:30 – 21:30: Cena
21:30 – 22:00: Meditación
22:00: Descanso
Domingo 11
8:00 – 8:30: Meditación
8:30 – 9:30: Desayuno
9:30 – 13:30: Sesión matutina. Apertura del silencio. Clausura del retiro
13:30: Comida
*Puede estar sometido a ligeras variaciones horarias que no repercutirían en el tiempo total de práctica
Tenemos la suerte de contar para el retiro Mindfulness y Silencio con:
Diana Prieto Rodríguez: Psicóloga colegiada (M-22961). Instructora certificada del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Profesora de Hatha yoga por Padmasana Center (Rishikesh, India) – Máster en Neuromanagement (Universidad Rey Juan Carlos) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Amplia formación en mindfulness y compasión. Asidua a retiros Vipassana.
Información e inscripciones
Fechas: Del 9 al 11 de Junio en Sanxenxo (Pontevedra)
Importe retiro: 145€ +
Alojamiento en habitación compartida: 83€
Alojamiento en habitación individual:115€
El importe total de asistencia al retiro es la suma del importe del retiro más el importe del alojamiento en la modalidad elegida. El importe del retiro incluye el uso de la sala de meditación y las enseñanzas y prácticas. Se abonará en su totalidad (145€) al efectuar la reserva de plaza.
Es requisito imprescindible alojarse en el centro en el que tendrá lugar y abonar la totalidad del importe correspondiente al alojamiento a la llegada.
Política de cancelaciones:
Si no se completan el mínimo de plazas disponibles para el retiro, las profesoras podrán cancelarlo o cambiar las fechas y/o el lugar de realización. De ser así, se enviará notificación a los/as participantes con suficiente antelación y se reembolsará el importe íntegro de la inscripción.
La demora en la llegada o salida anticipada del centro no generarán reducciones en el importe del alojamiento ni del retiro.
En caso de anulación de la inscripción por parte del participante, en relación al importe abonado, se procederá de la siguiente forma:
- Anulaciones realizadas antes del 9 de mayo: se reembolsará la totalidad del importe del retiro menos 50€ (gastos de reserva de alojamiento y sala de meditación).
- Anulaciones realizadas después del 9 de mayo no darán lugar a reembolso.
Si quieres inscribirte o necesitas más información escribe a: mindsightdhyana@gmail.com
